CURSO ESQUÍ DE FONDO CLÁSICO

 

CURSO ESQUÍ DE FONDO CLÁSICO


 CÓDIGO: 2017OLYMPUS DIGITAL CAMERA

DURACIÓN: 4h.

RATIO: 1/8

FECHAS Y LUGAR DE EDICIONES ANTERIORES: 2 Turnos.

  • Turno I: Sábado 17 de Diciembre de 2016, estación esquí de fondo Somport. Horario: De 10h a 14h.
  • Turno II: Sábado 11 de Febrero de 2016, estación esquí de fondo Somport. Horario: De 10h a 14h.

Dirigido a:

Toda la comunidad universitaria y el resto de la sociedad, mayores de 16 años, que esté interesado o interesada  en introducirse en la práctica del esquí de fondo a través de una primera toma de contacto con el estilo clásico, desde un enfoque formativo así como descubrir los beneficios y valores que aporta el esquí de fondo en un entorno distendido y amigable.

OBJETIVOS

Objetivo general

Introducirse en la práctica del esquí de fondo a través de una primera toma de contacto con el estilo clásico.

Objetivos específicos

  • Conocer el material y la indumentaria, específicos del estilo clásico, así como su colocación y utilización.
  • Adquirir autonomía en la práctica del esquí de fondo mediante la técnica clásica, aprendiendo los pasos básicos y los medios de control de velocidad y de frenado, así como su aplicación en el lugar adecuado del circuito.
  • Mejorar el equilibrio y la coordinación sobre los esquís.

CONTENIDOS

Se trabajarán los pasos básicos del estilo clásico, de control de la velocidad y de descenso:

  • Paso alternativo elemental.
  • Impulso simultáneo.
  • Subida en tijera.
  • Cuña.
  • Posición base de bajada.
  • Cambio de huella.

Material necesario

  • Equipo completo de esquí de fondo de clásico. Si no se dispone de él, en la estación de esquí se puede alquilar.
  • Ropa adecuada para la época y la actividad.

Precio:

 – El precio incluye:

  • Profesor titulado.
  • Seguro de responsabilidad civil y accidente.

– No incluye:

  • Transporte.
  • Alojamiento y manutención.
  • Material: equipo completo de esquí de fondo.
  • Fortait (pase de día).

Precio:

No asociado (45 €) – Entidad asociada , Tarjeta Deporte Unizar o Federado en Montaña  (35 €)

Aquiler de material y pase del día 16,5€  IVA incluido.

Grupo mínimo: 6  alumnos.